09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 70,06g | Karb: 89,02g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Nespresso Café, Thé Earl Grey, Pain Complet. Öğle Yemeği: Auchan Poids Chiches , Épinard, Tomates, Carottes, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Champignons, Maître Coq Steak Haché 100% Poulet, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Akşam Yemeği: Steak Haché 5%, Paul Heumann Pain Azyme, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|