09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 67,79g | Karb: 158,80g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Только Польза Салатная Смесь Классическая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Овощи Салатные Свежие «Руккола, Айсберг, Романо», Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Перекресток Апельсины, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Домик в деревне Ряженка 2,5% из Топленого Молока. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Janna Casablanca Kilo Geçmişi
|