09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 101,08g | Karb: 79,25g.
Kahvaltı: Суп Грибной, Кофе (Растворимый), Хи Чанг New Milky Extra. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Соусе Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Сушеная Клюква, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|