09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 88,10g | Karb: 194,13g.
Kahvaltı: Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Öğle Yemeği: Maître Prunille Abricots Secs, Safran, Bananes, Pain Intégral, Babybel Mini Babybel, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Carottes, Oignons Rouges, Tomate Cuite, Petits Pois (Surgelés), Filet de Poulet, Saint Eloi Pois Chiches. Akşam Yemeği: U Miel de Fleurs, Pâturages Yaourt à la Grecque, Fromage de Chèvre, Pain Intégral, St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Fleury Michon Jambon, Riz Basmati (Cuit). Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|