09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 53,53g | Karb: 102,78g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|