08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 74,06g | Karb: 99,30g.
Kahvaltı: Body IP Perfect Whey Unglaublich Schokoladig , Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Ei, Aldi Parboiled Reis, Olivenöl. Akşam Yemeği: IronMaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|