09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4242 kcal
|
Yağ: 148,44g | Prot: 108,19g | Karb: 620,80g.
Öğle Yemeği: Körnerbrot, Gut & Günstig Linsen Eintopf mit Magerem Schweinefleisch. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Bergader Almzeit, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Leinöl, Rucola, Edeka Romanasalat, Florette Feldsalat, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Deluxe Melomakarona, Haribo Star Mint, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Thoks Quark Kuchen, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Orangen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|