09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 128,04g | Karb: 64,29g.
Kahvaltı: Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Noci Sgusciate, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Bofrost Verdure Grigliate, Zucchine Grigliate, Vallespluga Galletto alla Diavola. Akşam Yemeği: Watt Whey Protein 90 Cacao, Zespri Kiwi Gold, Frittata con lenticchie, Granarolo High Protein Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Sondey Protein Cookies White Chocolate Almond, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|