07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 134,37g | Karb: 142,70g.
Kahvaltı: Alpen Gold Picnic, Чай, Soulway Whey Protein Banana, Киви, Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Öğle Yemeği: Пармезан Сыр, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate , Dunkin' Donuts Пончик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|