07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 96,15g | Prot: 175,66g | Karb: 209,91g.
Kahvaltı: Pork Sausage Patty or Link, Egg, Whole Milk, General Mills Golden Grahams Cereal. Öğle Yemeği: Whole Milk, General Mills Golden Grahams Cereal, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Smithfield Portobello Mushroom Pork Loin Filet. Aperatifler/Diğer: Kroger Fat Free Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|