09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 68,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 80,43g | Karb: 83,53g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: La Preferida Green Taco Salsa (Mild), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Sweet Onions, Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Akşam Yemeği: Butter , Franz Keto White Bread, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Aperatifler/Diğer: Thomas' Keto Bagel Thins, Philadelphia Garlic & Herb Cream Cheese, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Minute Maid Light Pink Lemonade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bleueyes1974 Kilo Geçmişi
|