19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 43,61g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: Чудо Сырок, Торт Наполеон, Зеленый Чай, Салат Крабовый. Öğle Yemeği: Победа Птица Счастья, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Яблоко, Зеленый Чай, Паста Карбонара, Бурже Хлебцы Шведские, Valio Йогурт с Цельными Ягодами, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|