09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 58,81g | Karb: 189,72g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Wiltmann Käse Salami, Bärenmarke Kondensmilch, K-Classic Teewurst Fein, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Öğle Yemeği: Spiegelei, Tillman's Toasty Cheese. Akşam Yemeği: Apfelsinen, Wiltmann Käse Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink, Bio Fit Apfel-Bananenmark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|