10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 194,07g | Karb: 167,09g.
Kahvaltı: Haribo Żelki , Фрукт Dragon Fruit, Strawberries , Ягодка Голубика, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa po Królewsku, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо, Heinz Ketchup, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|