10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 95,97g | Karb: 50,94g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Беларусь Сыр Голландский, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Увелка Гречневая Каша на Воде, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|