10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 64,60g | Karb: 105,03g.
Öğle Yemeği: 卵, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローソン ひじき煮, セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋, 肉野菜炒め, ご飯. Akşam Yemeği: ブロッコリー, トマト, ローソン ひじき煮, 鶏ハム, ほっともっと 鶏団子と野菜の旨塩スープ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 四川風本格麻婆豆腐. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|