10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 56,26g | Karb: 139,57g.
Kahvaltı: Curtis Черный Чай, Виктория Бисквит. Öğle Yemeği: Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Окей Салат с Копчёной Скумбрией, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. Akşam Yemeği: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Малина, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Лента Инжир Сушёный, Flash Энергетик Бабл Гам. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|