10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 21,18g | Prot: 62,58g | Karb: 104,79g.
Kahvaltı: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Буханка Макарун Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avdesies [178] Kilo Geçmişi
|