10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 71,29g | Karb: 45,92g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 0.5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Редис, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Помидоры, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная. Aperatifler/Diğer: Galbani Рикотта, Корица, Груши, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|