10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 113,76g | Karb: 274,89g.
Kahvaltı: Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Торт Наполеон, Кофе. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Мраморной Говядиной и Цыпленком. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Запеченный Картофель, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Sula Леденцы, Роян Пастила Пастила без Сахара, Белебеевский Сыр Белебеевский, Черкизово Корейка Фермерская, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|