10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 101,40g | Prot: 30,72g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Варенье Черничное, Обычные Блины, Майонез, Чикен Пицца Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Ijevan Овощи Жареные. devamı için...
|
|
1947 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 18 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Ev Işi - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|