10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 103,18g | Karb: 100,98g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Голубика, Artfruit Киви Спелое, Магнит Семена Чиа, Alpro Soya Banana, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: МЖК Горчица Столичная Русская, Ремит Холодец из Свинины и Курицы. Akşam Yemeği: Goldenmix Чай Облепиховый Energy, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Окей Сыр Тильзитер, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Holy Corn Попкорн Папа Джонс Вкус «Пицца», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|