10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 93,50g | Karb: 206,47g.
Kahvaltı: ゆで卵, さつまいも（蒸し）, ミニトマト, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト. Öğle Yemeği: セブンイレブン 抹茶ムースの杏仁豆腐, 山崎製パン 黒糖ゼリー入り抹茶プリン, 温泉卵, ミツカン ひきわり納豆, オクラ, めかぶ, たくあん, ライフ 冷しとろろそば. Akşam Yemeği: ゆで卵, きゅうり, トップバリュ 切干だいこん煮, マグロの刺身. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 宇治抹茶のロールケーキ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|