10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 61,46g | Karb: 130,30g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Fish House Морская Капуста, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Горчица Русская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|