10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 28,31g | Prot: 20,00g | Karb: 44,40g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: RICHARD Чай, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Akşam Yemeği: МакКофе РАФ . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|