10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 80,67g | Karb: 87,36g.
Kahvaltı: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 3,2%, Малина, Омлет с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Öğle Yemeği: Шоколадница Мидии в Сливочном Соусе, Chikalab Protein Wafers , Mont Marcal Mont Marcal Cava Brut Reserva. Akşam Yemeği: Сваля Сыр Лёгкий, Индилайт Ветчина из Индейки, Mission Deli Тортилья. Aperatifler/Diğer: Coffeeport Латте на Банановом Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|