10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 131,48g | Karb: 272,52g.
Öğle Yemeği: Walnüsse, Cashewnüsse, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Clever Bananen, Äpfel, S-Budget Haferflocken. Akşam Yemeği: Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Akakiko Lachs Sushi, Billa Gemüse Lasagne. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|