10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 88,45g | Karb: 138,52g.
Kahvaltı: Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio, Miel. Öğle Yemeği: Lidl Tarte aux Myrtilles, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Saint Eloi Flageolets Verts. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Saint Eloi Flageolets Verts, Dani Sardines à la Tomate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|