10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 155,10g | Karb: 127,61g.
Kahvaltı: Änglamark Havregryn, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Banana, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Garant Levain Surdegsbröd, Livsmedelsverket Tomat, ICA Basic Mozzarella, Arla Smör (Normalsaltat). Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Sötpotatis, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Kronfågel Kyckling, Broccoli, ICA Hackad Gurka, Mango, ICA Avokado . Aperatifler/Diğer: Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Bodylab BCAA, Renée Voltaire Bipollen, Arla Keso Naturell 4%, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|