10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 68,86g | Karb: 108,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Чай, Сырники, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Жареная. Akşam Yemeği: Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Красная Цена Сыр Российский, Хлебец, Разносол Грузди Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Бананы, Черноголовка Тархун. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена захваткина Kilo Geçmişi
|