10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 105,49g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika, Deli Reform Active, Mangos, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Gutfried Roast Turkey, Banane, Edeka Dinkel Chia Quark Brötchen . Akşam Yemeği: Aldi Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Ei, Alnatura Dinkel Semmelbrösel, Zwiebeln, Beef Tartare, Ankerkraut Magic Dust, Rapsöl, Kohlrabi, Möhren, Champignons Frisch, Zucchini, Globus Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Granola Knusper Müsli 30% Weniger Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|