|
111/69_70 BZ_111
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 110,08g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Datteltomaten, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Ewald Schwedensalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Pommes Frites, Milsani Reine Buttermilch. Akşam Yemeği: Sun Snacks Linsen Chips Paprika, Ja! Skyr Natur, Sweet Valley Fruchtcocktail. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|