10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 84,50g | Karb: 87,75g.
Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: SPAR Соус Белый для Шашлыка, Global Village Овощи по-Деревенски, Сыр Эдам, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalitaybivita Kilo Geçmişi
|