|
я вахуе. я конечно знала, что три дня кп скажутся, но все равно обидно:(
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 71,96g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Агрокомплекс Кефир 1%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе с Молоком, RLine Light Whey, Bombbar Protein Chips Crab. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|