10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 145,72g | Karb: 240,37g.
Kahvaltı: Hostess Cinnamon Roll, Andatti Café Americano, IHOP Buttermilk Pancake Original, Great Value Sugar Free Syrup. Öğle Yemeği: Little Caesars Pizza. Akşam Yemeği: Mission Tortilla Carb Balance, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk. Aperatifler/Diğer: McDonald's Cono. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|