08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 61,80g | Karb: 215,39g.
Kahvaltı: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Ekspresso Pancakes With Apples, Tesco Onions, Whitworths Semolina, Tesco Carrot, Tesco Medium Eggs, Tesco White Potatoes. Öğle Yemeği: Waitrose Gold Kiwi. Akşam Yemeği: German Doner Kebab Fries, German Doner Kebab Kcal Kebab. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|