04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 55,09g | Karb: 126,59g.
Kahvaltı: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Semi-Skimmed Milk, Kenco Americano Decaff (Tassimo), Tesco Medium Eggs, Selga Piparkuku Vafelu Torte. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Tesco Pink Lady Apple & Grape Snack Pack, Tesco Just Ham Sandwich. Akşam Yemeği: Gressingham Duck Legs, Tesco Garlic, Tesco Plum Tomatoes, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Tesco Teriyaki Sauce , Tesco Clear Honey, Tesco White Potatoes, Vitasia Kimchi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|