|
24/150
Сегодня я посчитала общее количество дней без колы – 27 дней!
Очень рада этому 🥳
Наконец-то отвес, в последнее время вес стоял, хотя чего я только не делала, моя следующая большая цель – 72.0 и 71.4!
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 45,48g | Karb: 315,78g.
Kahvaltı: Брусника Морс, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Fresh Мохито, Пепси Пепси, Токио Сити Удон с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси, Клементины, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Cofix Какао. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|