08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 100,94g | Karb: 168,04g.
Kahvaltı: My Muesli Superchoc, MinusL Skyr Erdbeer . Öğle Yemeği: Odenwald Schattenmorellen, Milch 1,5%, Zucker, Grieß. Akşam Yemeği: Olivenöl, Avocado, Rote Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch, Vinzenzmurr Bauernkäse, Kerrygold Cheddar Würzig, Roggenmischbrot, Milfina Butter . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|