10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 119,86g | Prot: 64,51g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı: Мирель Эклеры с Заварным Кремом, Келди Бутерброд с Курицей, Бегемаг Рулет с Курицей, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Öğle Yemeği: Пиво, Ketch Up Бифштекс BBQ из Мраморной Говядины с Яйцом, Картофелем и Кетчупом. Akşam Yemeği: Ketch Up Острый Картофель с Сыром и Перцем Халапеньо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|