20 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 82,62g | Prot: 129,08g | Karb: 257,67g.
Kahvaltı: Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Треска Отварная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|