10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 79,56g | Prot: 154,72g | Karb: 283,20g.
Kahvaltı: Banana Prata, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Soy Protein Morango, Seara Presunto Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Nutri Nature Pão Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. Öğle Yemeği: Rainha Costelinha Suína, Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Laranja Lima, Rainha Costelinha Suína, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutri Nature Pão Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Frutap Iogurte Natural Integral, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutri Nature Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Soy Protein Morango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|