11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 57,91g | Karb: 111,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Киви, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Леовит Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Cofix Котлета Рыбная с Рисом, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|