11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 137,68g | Karb: 256,54g.
Kahvaltı: Ашан Хлеб Тостовый Отрубной, Norven Форель Слабосоленая, Кинто Конфитюр Малиновый, Братья Караваевы Торт Красный Бархат, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Свежей Капусты, Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Ашан Булочка с Изюмом, Абсолютно для Всех Мед. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|