11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 69,91g | Karb: 44,33g.
Kahvaltı: Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Мёд, Арахис, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Викинг Протеин, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Сахарное в Молочном Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|