10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 90,56g | Prot: 52,56g | Karb: 176,86g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, K-Classic Teewurst Fein, Bärenmarke Kondensmilch, Wiltmann Käse Salami, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Öğle Yemeği: Tillman's Toasty Cheese. Akşam Yemeği: K-Classic Teewurst Fein, Nutella Nutella, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: Storck Werthers Original, Red Bull Spring Edition Waldbeere Sugarfree, Aldi Peanut Bits (50g), Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|