11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 99,05g | Prot: 131,66g | Karb: 235,59g.
Kahvaltı: REWE Feine Welt Trüffelsalami, Orangen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, BioBio Bergkäse (20g), Mein Veggie Tag Bio Streichcreme Aubergine, Butter, Laugenbrötchen, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Orangen, Mammut Whey Protein Vanille, Exquisa Quarkcreme, Gourmet Finest Cuisine Tomate Mozzarella Gnocchi. Öğle Yemeği Sonrası: Veganz Matcha Grünteepulver, Passionsfrucht, Exquisa Quarkcreme. Akşam Yemeği: Kölln Haferflocken, Gutes Land Frische Weidemilch, Mammut Whey Protein Vanille, Rosinen, Karotten, Couscous (Gekocht), Honig, Pflanzenöl, Olivenöl, Gekochter Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|