20 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 22,71g | Prot: 20,28g | Karb: 172,31g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Пельмени. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Майонез. devamı için...
|
|
2517 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Emzirme - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|