11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3097 kcal
|
Yağ: 109,80g | Prot: 164,67g | Karb: 279,83g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Провансаль 67%, Край Каравай Батон Нарезной, Fish House Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Alpen Gold Picnic, SPAR Крылышки по-Восточному , Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Bud Bud Zero, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные, Lay's Чипсы с Крабом, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Край Каравай Батон Нарезной, Gold Mine Beer Пиво. Aperatifler/Diğer: Шашлык из Свинины, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|