11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 80,82g | Karb: 18,40g.
Kahvaltı: Здравушка Сыр Знатный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Городецкий Творог 12%, Простоквашино Сметана 25%. Öğle Yemeği: Здравушка Сыр Знатный 50%, Кето Солянка. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Твой Дом Куриные Голени, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Fitness Food Factory Энергетический Напиток без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Леночка, доброе утро ☀️ положительная динамика, умничка 👏🏻👏🏻👏🏻
11 Şub 24 üye tarafından: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|